SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening siłowy po przebytym zawale serca

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3074

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 92 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5557
witam rok temu miałem zawał serca zastanawiam się czy wracać do terningu siłowego, lekarz zabrania, kręce cardio 4 razy w tyg po godzinie.pozdrawiam

ole

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94919 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
wybierz się jeszcze do innego cardio na rozmowę

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1288 Napisanych postów 1267 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32297
zawał serca to nie mała pierdoła która można olać dla tego odradzam ci zasięgania opinii na tym forum, ewentualnie kierowanie sie poradami moderatorów którzy w swojej wypowiedzi po części odpowiadają za ciebie Ja polecam wizytę u kardiologa Nie jestem lekarzem ! z własnego doświadczenia wiem że skoro przebyłeś zawał serca nie możesz olewać swojego ciśnienia i siłownia raczej odpada, pomyśl wbijasz w samochodzie 1 bieg i jedziesz na nim długa trase owszem ten silnik wytrzyma i może do celu dojedziesz ale kiedy nastąpi awaria ? Jak pisałem wyżej najlepiej będzie iść do kardiologa i porozmawiać z nim i raczej nie licz na to że ktoś tu ci odpowie czy możesz ćwiczyć czy nie

w toku eksperymentu chemicznego

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 92 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5557
kończąc rehabilitacje wysiłkowe wykręciłem na 10 met , tydzień temu po roku kręcenia cardio wyszło 13.6 met więc poprawa znaczna,co powiecie o suplementacji cm3 , bcaa, białko.

ole

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 2027 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22078
każdy lekarz zakaże siłowni bo tego rodzaju wysiłek po przebytym zawale( już masz uszkodzone serce) może Cię szybko zabić. Znajomy po zawale trenuje pomimo zakazom. Jeżeli nie zależy Ci na życiu decyduj, ale nikt nie chce mieć drugiej osoby na sumieniu więc ja napiszę tylko tyle : życie masz tylko jedno, trzymaj się zaleceń, kręć kardio, trzymaj dietę, utrzymuj masę z jak najniższym procentem tłuszczowym i olej siłownię bo gra nie jest warta świeczki. To samo tyczy się suplementów : białko, bcaa itd - omijaj suplementy, skup się na żywieniu. Zadaj sobie pytanie ile chcesz pożyć 3 czy 30 lat. Ja pomimo totalnego uzależnienia od siłowni i wszystkiego z tym związanego po ewentualnym zawale machnę na to ręką i zacznę się inaczej realizować - tobie też tak radzę


Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-07-17 12:47:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 92 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5557
a może po cardio na czczo bcaai jakieś białeczko dla lepszej regeneracji??????

ole

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 347 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 20103
Zjedz po treningu kardio kawał mięcha ,a na co ci te prochy. Prochy bierze się wtedy jak nie dajesz rady uzupełnić z pożywienia ,
a w Twoim wypadku wątpię żebyś miał taki problem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9055 Napisanych postów 82739 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699792
odżywka białkowa napewno Ci nie zaszkodzi ,jednak należy zadać pytanie czy Ci jest potrzebna?
bez treningu siłowego nie masz aż takiego zapotrzebowania na białko ,więc spokojnie możesz uzupełnić z jedzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 92 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5557
Dzięękuję panowie za cenne odpowiedzi, chyba dam sobie siana z siłowym treningiem , chociaż nie wiem czy dobrze robię samopoczucie zaj**iste.

ole

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9055 Napisanych postów 82739 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699792
skonsultuj to jeszcze z jakimś dobrym kardiologiem ze specjalizacją sportową
napewno już nie będziesz bił rekordów siłowych ,ale delikatny trening ogólnorozwojowy
popytaj w rejonie i spróbuj skonsultować
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w ułożeniu cyklu

Następny temat

Melanotan II

WHEY premium