Jakie suplementy na mase

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dr3wn0

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1015

Witam,jakie suple doradzicie na masę do tej diety?:
https://www.sfd.pl/Dieta_masa__17_latek_do_oceny-t1123544.html#

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

witaj, napisz nam cos wiecej, bo po samej diecie to ciezko cos dobrac ym bardziej, ze korzystasz z gotowców

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

I napisz też czego oczekujesz

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Dr3wn0

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1015

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: Bf ok.12-13%,typ budowy: ektomorfik
2) wiek: 17
3) waga/wzrost: 61kg/180cm
4) staż treningowy: ok.rok
5) cel cyklu: masa
6) stosowane już wcześniej suplementy : Trec Whey 100 oraz Monohydrat Kreatyny
7) stosowane wcześniej spalacze : brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny : ok. 3-4 msc
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl: brak,ale też bez przesady
12) uwagi i sugestie

Nie korzystam z gotowej diety bo tą 1 sam napisałem :) Oczekuję jak największej masy

Zmieniony przez - Dr3wn0 w dniu 2016-07-23 22:52:01

...

warezz

Ekspert

Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659

Monohydrat Kreatyny 10g okolotreningiwo i 5g w DNT
Beta-Alanina 4g przed treningiem.

Wystarczy i bedziesz zadowolony. W przypadku tych 2 produktow firma jest bez znaczenia bierz najtansze

...