Co kupić ??

Nie ma przepisu na gauinera.Wszelkie dawkowanie jest wypadkową opini osób je stosujących i zalecen producenta!
a prawda jest taka że poza zaleceniami co do pory spożywania,dawki zazwyczaj się dokładnie nie określa.Ty decydujesz jaka dawka potrzebna w ciągu dnia,od twojego organizmu zalezy zapotrzebowanie na składniki odrzywcze.Idealna sytuacja nie wymaga gainera..ale takich sytuacji jest niewiele..Oblicz mnuej więcej ile zjadasz węgli białek i tłuszczu dziennie i wtedy dodajesz gainera w odpowiedniej ilości.
Pozdro.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!