reset121
Witam mam pewien dylemat, a zarazem problem otóż mój staż na siłowni to ok 13 miesięcy i mam obecnie na sobie 17% bf (dodam, że jestem endo) i chciałbym przejść na masówkę na ok 8 miesięcy. Dietę trzymać mogę w 100% zdrowo bez śmieciowego jedzenia ale zastanawiam się czy przy 17% bf mocno się zaleje patrząc na to, że jestem endo. Proszę o jakieś szczere porady.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
923
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400739
Ciężko powiedzieć czy się zaleje i jeśli tak to jak bardzo. Wprowadź rotację węglowodanowe i bądź na lekkim plusie. Czysta micha i może nie będzie tragedii 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Jak dobrze dograsz wszytsko to się nie zalejesz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
