Cześć, sytuacja wygląda tak;
Wczoraj (po dość długiej przerwie) zaczęłam ćwiczyć-długie serie brzuszków, później brzuszki skrętne z podnoszeniem nóg. Dzisiaj rano wstając z lóżka poczułam niesamowity ból w dolnej części brzucha, który nasilał się, gdy chodziłam. Gdy leżę nie czuję bólu. Czy to przez zbyt intensywne ćwiczenia? Jak zapobiec bólu?