Podjadanie na masie

Cześć, co myślicie o podjadaniu na masie? Mówię tu tylko i wyłącznie o wartościowym żarciu - dla przykładu, raz zjem więcej jajek niż zwykle a czasami dorzucę na kolacje np. jakąś zupę warzywną. Jem obecnie 3300kcal ale często mam problemy z trzymaniem michy w 100% i bardzo często zdarza mi się zjeść czegoś więcej / coś dodać, ale zawsze jest to nieprzetworzone/wartościowe jedzenie. Mam 17 lat, 73kg. Jak takie podjadanie wpływa na sylwetkę? Wiadomo, nie chciałbym się zalać ani nic z tych rzeczy.

Witam,
to wszystko zależy do aktualnego wyglądu Twojej sylwetki oraz predyspozycji genetycznych.
Jeżeli nie przybierasz nadmiernie tkanki tłuszczowej to nie widzę problemu.
Pozdrawim

Witaj,
Jak flex wszystko zależy od Twojej tkanki tłuszczowej , intensywności treningów a także genetyki ( chodzi głonie o ilość spożywanych kalorii na masie i na rzeźbie)
Pozdrawiam

Z masą to różnie bywa u o różnych osób. Jeśli masz ochotę podjadać, to z reguły dieta mało smaczna i za mało kcal.
No i jw zależy to poziomu BF, genetyki, treningów

Dokładnie. Jak Panowie wyżej.

Nade wszystko jeżeli zdarza Ci się dosyć często podjadać produkty ( wysoko przetworzone ) najpewniej o wysokiej wartości energetycznej, może to zainicjować w pewnym stopniu przyrostem wagi ( tłuszczu ). Zależne jest to od częstotliwości takich ''skoków w bok''. Notabene jak POPURI napisał, zbilansuj swoje posiłki na tyle aby były sycące, zdrowe i smaczne!