Kevin12345
Witam wszystkich, mam pytanko do was odnośnie kreatyny. Ćwiczę około roku i zacząłem brać kreatynę monohydrat cykl na 8 tygodni 5g na czczo i po treningu, brałem kreatynę przez miesiąc. Miałem nieplanowany wyjazd na wakacje i miałem 2 tygodnie przerwy od treningów i w tym czasie tez nie bralem kreatyny. Moje pytanie jest takie czy teraz wracając na silownie mam kontynuować branie kreatyny przez te 4 tygodnie jeszcze? czy może zacząć jeszcze raz branie 8 tygodni?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
26 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
140
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9051
Napisanych postów
82733
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699762
Witam,
jak zrobisz tak będzie dobrze
Spokojnie możesz lecieć 8 tygodni.
jak zrobisz tak będzie dobrze
Spokojnie możesz lecieć 8 tygodni.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
26 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
140
Okej, dzięki za odpowiedz :)
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
jw
ale też wszystko zależy od twojego naturalnego nasycenia kreatyną
Ja preferuje branie non stop w małych dawkach, a niektórzy cyklicznie
ale też wszystko zależy od twojego naturalnego nasycenia kreatyną
Ja preferuje branie non stop w małych dawkach, a niektórzy cyklicznie
Poprzedni temat
Insulinoopornosc,a odzywki bialkowe (isolaty) i treningi
Następny temat
dawkowanie johimibiny
