Chcę zacząć ćwiczyć i trochę na siebie przybrać :)

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1518

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429

Zamiast carbo mozesz wypic cole albo inny napoj slodzony. Wyjdzie na to samo i piszę to calkowcie powaznie

Kcal szczegolowo liczyć nie musisz, ale dobrze gdybys dostarczal odpowiednia ilosc makroskladnikow.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Carbo wychodzi taniej, jakby nie patrzeć. :P

Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-08-02 09:59:23

...

Dann321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 198

To jednak kupować czy nie ? ;P Chciałbym żeby po miesiącu przybyło w bicu chociaż 0,5 cm :D

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Co ma carbo do Twojego celu? Jak to wcześniej zostało napisane - carbo nie jest konieczne. ( służy tylko do podbicia puli kalorii i ww ) - po treningu, bo tylko wtedy jest uzasadniona pora konsumpcji owej odżywki.

...