Luq2899
Witam prosiłbym o pomoc chciałbym 2 plany FBW ze sprzętem Ławeczka/Hantle/Sztanga
Trenuję 3 miesiące jednym planem FBW
Trenuję 3 miesiące jednym planem FBW
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
117
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
8185
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777738
Zajrzyj sobie do tematu pierwszy rok treningów masz sporo propozycji gotowych planów treningowych. Jak coś wybierzesz dla siebie to zawsze można wprowadzić jakieś modyfikacje pod Ciebie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
J/W
Możesz skorzystać z gotowych planów lub wstawić swój własny plan treningowy do sprawdzenia.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-07-28 11:33:49
Możesz skorzystać z gotowych planów lub wstawić swój własny plan treningowy do sprawdzenia.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-07-28 11:33:49
Poprzedni temat
Chcę zacząć ćwiczyć i trochę na siebie przybrać :)
