Kreatyna - upewnienie

Rozpoczynam swój pierwszy cykl z kreatyną (Creapure Monohydrate Powder) ale do konca nie wiem jak to zazywac!
Prosze wiec o konkretna odpowiedz.

Z tego co wyczytalem na forum:
1. Dni treningowe (10 g) - rano nadczczo 5 g i po treningu 5g
2. Dni nietrenigowe (5g) - rano nadczczo

Czy dobrze myślę?

<? while (!$success) { $try++; } ?>

Może być

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Jest ok

---------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

Jest ok - tylko polacz kreatyne z np carbo - przynajmniej ta dawke potreningowa z jakies 50gramow carbo


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

przeczytales tylko czesc wypowiedzi na forum i dltego czesc kreatyny (po wysyceniu) bedziesz marnowal

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Witam
Jedna z wielu często stosowanych kombinacji - ty akurat tą wybrałeś i ok może być, taki sposób dawkowania znacząco podniesie efektywność Twoich treningów.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

Możan Kreatyne łaczyć z garnierem??


https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta
Żyć z Bogiem,umierać z honorem
Miłość to cierpienie
Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia

mozna
chco niektorzy powiedza ci ze nie mozna - bo zawiera bialko etc - jednak jestem zdania (i nie tylko ja ) ze mozna
kretyna i tak dotrze do miesni

Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-10-21 13:03:25

mozna dobra kombinacja jest zwlaszcza przed treningiem

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Witam
Branie kreatyny z białkiem wcale nie koliduje ze sobą (wręcz przeciwnie) więc bez przeszkód można to łączyć - skąd się wzięło przekonanie że nie można to nie wiem.



Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

a ja wiem

Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.