Odciążenie organizmu czyli zmiana diety

Złe mnie zrozumiałaś. Chce zacząć dalej iść w masę ale z dobrze przemyślana dieta. Nie chce powtarzać błędów, tylko ich jak najwieksza ilosc wyeliminować . Wlasnie myślałem aby zacząć od ok 1.6-1.7 g białka skoro wcześniej miałem koło 2.5 żeby był jakikolwiek przyrost. Tak tez planuje złożyć coś sensownego skonsultować to i po jakimś czasie (dwa czy trzy miesiące) zrobić próby wątrobowe i zobaczyć jak to sie wszystko układa.
Dzięki serdeczne za zaangażowanie w temat! To dla mnie dużo znaczy :)


Zmieniony przez - Daniel1305 w dniu 2016-08-01 12:08:32

Nie potrzebujesz 2,5g/kg białka żeby był jakikolwiek przyrost a jakieś 1,7-1,8 (głównie z mięsa i jaj a nie serki i kanapeczki) gdy trenujesz amatorsko i nie korzystasz z saa. Nie zmienia to faktu że ilość białka którą jadłeś wcześniej nie powinna wpłynąć negatywnie na wątrobę, prędzej zła dieta,alkohol,chemia czy intensywny trening(http://potreningu.pl/articles/2400/intensywny-wysilek-fizyczny-zaburza-wyniki-prob-watrobowych). Lekarze zgodnie stwierdzili że to przez nadmiar białka, tylko na jakiej podstawie? powiedziałeś im że jesz 2,5g/kg + wyniki prób i dodali sobie jedno do drugiego czy coś konkretniejszego?

Jakieś przyczyny musiały być, dałem im rozpiskę diety itd i stwierdzili że to przez to. Nie ma co rozdmuchiwać dawnego tematu, widocznie popełniałem błędy aktualnie jest wszystko okej i teraz chce wrócić z sensem :) Alkoholu w ogole nie pije, chemia to wiadomo praktycznie w każdym produkcie jest i będzie, to nie to co kiedyś było. Możesz podrzucić jeszcze raz ten temat o intensywnych treningach bo "Nie może odnaleźć strony" ?

Skoro stwierdzili to na podstawie rozpiski to tylko pogratulować specjalistą umiejętności jasnowidzenia, niedługo w Polsce będą chyba wykonywać operacje na odległość za pomocą telekinezy jak dalej będą się tak rozwijać. Próby wątrobowe mogły wrócić do normy chociaż by dlatego że zluzowałeś z treningiem, co do niedziałającego linku to najlepiej w google wpisz hasło "INTENSYWNY WYSIŁEK FIZYCZNY ZABURZA WYNIKI PRÓB WĄTROBOWYCH", artykuł na stronie potreningu.pl

Dokładnie jw
Totalna bzdura ,teraz dwie opcje opowiadasz nam tutaj bajki lub trafiłeś na 3 nierozgarniętych specjalistów.
Jeżeli chcesz żeby próby wątrobowe wyszły prawidłowo to zrób sobie tydzień przerwy od treningów.
Pozdrawiam

Jakbym miał zamiar opowiadać bajki w ogóle bym nie zaczynał takiego tematu bo po co ? Chciałem sie dowiedzieć co i jak czy warto w moim przypadku robić taka regeneracje. Juz dobitnie mi wytlumaczyliscie ze dieta nie wpływa na wątrobę. Ok przyjąłem zrozumiałem. Mowię jak było i co sie w moim życiu wydarzyło. A co do specjalistów to dwoje- lekarze poz, trzeci gastrolog tak jak wspomniałem wcześniej niestety hepatolog który najlepiej by ocenił sprawę był jakieś 2h drogi ode mnie . btw taka ciekawostka na koniec na usg wyszło powiększenie wątroby :)
Dzięki serdeczne za wszystkie rady , biorę sie za dopięcie diety i wrzucę wkrótce do oceny. Pozdrawiam



Zmieniony przez - Daniel1305 w dniu 2016-08-01 21:16:50

Zmieniony przez - Daniel1305 w dniu 2016-08-01 21:17:56

Wrzuciłem dietę w osobnym temacie żeby nie zaśmiecać wątku.



Zmieniony przez - Daniel1305 w dniu 2016-08-09 18:23:44