Trenuj z Mistrzami Ania Nawrot i Natalia Kulczyńska -trening barków z SFD

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728650

Kolejne bardzo ciekawe ćwiczenie-także warto wypróbować

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728650

Ćwiczenie czwarte-pełen oldschool !!!

Jak nie było wyciągów -robiło się tak barki ,by urozmaicić bodźce na mieśnie naramienne.

Warto także wypróbować-działa zaskakująco dobrze ale trzeba trochę technikę opanować.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728650

Kolejne ,raczej nie często stosowane ćwiczenie-na tylny akton mięśni naramiennych.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

LiptonS

Ekspert

Szacuny 826 Napisanych postów 4538 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 262219

Panie zawstydziły Kolegę swoją sprawnością.

...

maceek

Ekspert

Szacuny 803 Napisanych postów 2016 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128018

Dokładnie!!! Każdemu, któremu "coś" się wydaję proponuję choć raz poćwiczyć z Mistrzyniami Europy...Jak już wcześniej pisałem, w którymś poście, zmieniłem zdanie o określeniu wobec Kobiet "słaba płeć"