Gainer, jak spożywać

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SzymonFull

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20

Pytanie:
Jak spożywać gainer?
Dosypujemy do posiłku ?
Pijemy z mlekiem?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4520 Napisanych postów 35796 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263135

Nie.
Gainera dawkuje sie wedlug brakow w diecie, a najodpowiedniejsza pora na tak mocno przetworzone "jedzenie" jest po treningu

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699685

Jak chcesz ,możesz nawet na sucho wcinać

Tylko pamiętaj że to odżywka uzupełniająca dietę i tego się trzymaj

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

SzymonFull

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20

Pamiętam bardzo dobrze ;)

...

SzymonFull

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20

Czyli bez problemu można np. dosypać ( odpowiednią ilość oczywiscie ) do omletu/owsianki?

...

SzymonFull

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20

Czyli bez problemu można np. dosypać ( odpowiednią ilość oczywiscie ) do omletu/owsianki?

...

szymaniako

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 642

Jeśli np jedząc na śniadanie owsiankę, masz ściśnięty żołądek i brak apetytu to jak najbardziej można dosypać. Chociaż moim zdaniem, lepiej i wygodniej jest zjeść takie małe śniadanie bez dosypywania czegoś i po pół godzinie wypić gainera z mlekiem + ew dosypać białka.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

lub nawet nie zjesc sniadania w ogole:)
do omletow bardziej bialko sie nada, ja robie omlety z maki żytniej i zupelnie inaczej sie szamie niz z owsianych

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Gainer do omleta lub owsianki to straszny pomysł. Smakowo - do porzygania ( przepraszam za ekspresje ) i generalnie jako posiłek byłby wysoko-przetworzony.

...