Nerwusik na redukcji

Dziękuje Eveline, jeśli chodzi o ilość powtórzeń analogicznie jak w poprzednim treningu, zejście od 15 do 8 powtórzeń. (Pierwsze 2 tygodnie po 15, kolejne 12, kolejne 10 i 8). Żeby zbudować jak największa siłę :] Twoje zmiany wprowadzę w życie. Dziś uroczysta premiera :] Myślę, że ten trening da popalić. O wrażeniach jutro.