SIŁOWNIA i odchudzanie

...

jtc1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8

witam zaczołem brac nitro bolon w proszku i cwiczyc ogulnie jestem otyly i cche zrzucic kedys juz cwiczyłem i wiem o co chodzi ale teraz rzeby zgubic tłuszcz i zdobyc miesnie to biore nitro bolon i chciałbym cos do tego dołonczyc myślałęm o HMB lub TCM wiendz co mam zrobic co dołonczyc ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4522 Napisanych postów 35799 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263144

nie ma żadnych magicznych pigułek, które pozwolą Ci palić tłuszcz i budować mięsnie

obieraj relany cel, np najpierw redukcja potem budowanie masy mięśniowej

poza tym nic o Tobie nie wiemy żeby doradzić cos wiecej... także wypełnij ankiete dzialu, ale skoro zaczynasz cwiczyc to zadne suple nie sa potrzebne na tym etapie

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

jak kolega wyżej ankieta by się przydała, jakbyś nie wiedział gdzie jest
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
Na raz trudno jest gubic tkankę i budować mięsnie, na pewno dieta musi być dobrze dopięta i jest to ciężko osiągnąć.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Jak przedmówcy wspomnieli.
Paradoks jest taki, iż nie wiesz o co chodzi - a piszesz, że jednak wiesz.

Jedyny sensowny zestaw to Omega-3 + Witamina D3.
Należą do najbardziej deficytowych składników pokarmowych.

Notabene suplementacje się dobiera indywidualnie pod siebie.
Najpierw trzeba mieć znajomość czego Ci potrzeba.