amdg86
hej , od poniedziałku zaczynam nową prace. Praca na recepcji w biurowcu (system 24/48) praktycznie samo leżenie. Treningi w dni wolne (2 dni trening , 1 dzień praca ...i tak w kółko) Czy w takim przypadku obniżyć znacznie kaloryke? . Dotychczas pracowałem na kuchni i miałem bardzo dużo ruchu (nie było lekko). Obecnie jestem na redukcji 2800kcal. 30 lat , 180 cm wzr, ob pasa 87
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
56
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2231
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
Osobiście nie wykonywałbym od razu radykalnych ruchów, a poczekał powiedzmy 2 tygodnie na obecnym bilansie i zobaczył jak organizm reaguje, a jak nie będzie spadków ewentualnie przyciął.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191504
Witaj,
Jak Koniu lepiej przeczekać te 2 tygodnie i obserwować wymiary czy coś się zmienia a następnie potem wyciągać wnioski.
Pozdrawiam
Jak Koniu lepiej przeczekać te 2 tygodnie i obserwować wymiary czy coś się zmienia a następnie potem wyciągać wnioski.
Pozdrawiam
