Kłujący ból pod lewą łopatką przy oddychaniu

Od jakiegoś tygodnia boli mnie pod lewa łopatką kiedy próbuje wziąć oddech (do dziś ból był znikomy, że prawie nie zwracałem na to uwagi). Za to dzisiaj po martwym ciągu ból nasilił się na tyle, że boli nawet kiedy chodzę (nie za bardzo, ale czuć). Co mogę zrobić w takim wypadku? Może jakaś maść pomoże? Zrobiłem jedną serie martwego i odpuściłem, bo nie dałbym rady więcej, ból był dość mocny. 17 lat, 73kg, rok stażu

Urazy to niestety nieodłączna część sportu, szczególnie bardziej profesjonalnego lub nieumiejętnie wykonywanego. Dlatego też tak bardzo istotna jest odpowiednia regeneracja i zadbanie o to, aby unikać kontuzji. Zanim jeszcze do niej dojdzie, zdecydowanie warto skupić się na czterech podstawach.

1. Rozgrzewce ukierunkowanej pod dany trening: http://potreningu.pl/articles/5037/rozgrzewka---najwazniejszy-element-treningu
2. Poprawnej technice wykonywania ćwiczeń: http://potreningu.pl/articles/2541/technika-cwiczen--wskazowki-dla-bardzo-poczatkujacych
3. Rolowaniu mięśni: http://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac
4. Rozciąganiu mięśni: http://potreningu.pl/articles/622/kompleksowe-rozciaganie-przed-i-po-treningu--

Problem, który opisujesz, może wynikać z różnych czynników i niestety nie da się pomóc przez internet. Musi to zobaczyć fizjoterapeuta i manualnie rozbić prawdopodobny punkt spustowy. Być może jednak problem leży gdzie indziej. Zdecydowanie więc warto udać się do fizjoterapeuty i z nim skonsultować powstały u Ciebie uraz. Warto również odwiedzać go regularnie, aby wykonywał masaż specjalistyczny, w celu rozbicia punktów spustowych, które mogą być przyczyną licznych kontuzji i dolegliwości.

Najlepiej się przepadać, czy nie nadwyrężyłeś czegoś, może coś jest stłuczone, coś jest naderwane gdzieś uciska.

Udaj się na wizytę do specjalisty takie objawy mogą pochodzić z kilku struktur jak choćby stawów międzywyrostkowych , kęgowo-żebrowych, zaburzenia w napięciu mięśniowo-powięziowym i inne.