gbywalec
Jak w temacie - czy przy podciąganiu fazę ekscentryczną powinno się zakończyć pełnym wyprostem łokci, czy nie ma potrzeby aż tak niskiego opuszczania?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
86
Wiek
33 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2965
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14672
Napisanych postów
53174
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400613
Warto pracowac w pelnym zakresie ruchu 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Pełny zakres ruchu to nie prostowanie łokci, staraj się utrzymywać cały czas mięśnie pod napięciem a nie wisieć luźno
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14672
Napisanych postów
53174
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400613
To też prawda 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2359
Napisanych postów
30603
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270679
ja jestem zdania ze pełny zakres TAK. Przy czym pełny zakres to nie przeprost,ani nie luźne wiszenie
Za to nie jestem zwolennikiem skróconych ruchów
Za to nie jestem zwolennikiem skróconych ruchów
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14672
Napisanych postów
53174
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400613
Skrócone ruchy można na pewnym etapie zacząć wplatać, tylko trzeba robić to umiejętnie, bo jak wiadomo pełny zakres jest najwartościowszy.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
