"Powrót" na siłownię

Witam

Wreszcie udało mi się wrócić na siłownię po około dwóch miesiącach przerwy, ale potrzebuję porady odnośnie kierunku jaki powinienem obrać. Swoją przygodę z siłownią zacząłem jakieś dwa lata temu, ale ze względu na problemy zdrowotne musiałem przerwać trening na ponad pół roku... Od tamtej pory robiłem kilkumiesięczne powroty po czym znowu coś stawało mi na przeszkodzie. W końcu jednak udało mi się (mam nadzieję) na stałe i chciałbym się poradzić jaki trening byłby dla mnie odpowiedni. Nie jestem całkowicie zielony jeśli chodzi o technikę ćwiczeń stąd moje pytanie czy trening FBW będzie dla mnie odpowiedni? W tej chwili wygląda to mniej więcej tak:
-przysiady/martwy ciąg 5x5
-wyciskanie leżąc 5x5
-wiosłowanie w opadzie 5x5
-wyciskanie żołnierskie 5x5
-uginanie przedramion ze sztangą prostą 3x8
-wyciskanie francuskie sztangą łamaną 3x8
-allahy 3x10-15

Niektórzy mogą kojarzyć ten plan z filmu WK dla początkujących. Dołączam moje zdjęcia poglądowe i proszę o poradę.
Dodam jeszcze że mam 17 lat, ważę 62kg i mam 174cm wzrostu.

Witaj

Plan jak najbardziej się nada. Z czasem można włączyć drugi zestaw treningowy.
Potrzebujesz masy mięsniowej, więc daj bilans kcal na lekki plus.

Pozdrawiam.