Jojcek
Mam prośbę czy ktoś może powiedzieć mi jak trenować nogi bez wykonywania przysiadów ponieważ odczuwam przy nich ból kolan
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7354
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Można, lecz przysiady to podstawa treningu nóg. Przyczyną bólu może być jakiś problem z rzepką, osłabione więzadła lub nieprawidłowa technika, brak mobilności.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
jak kolega wyzej, dodatkowo moze za duży cięzar jak na ten wiek, organizm nie jest przygotowany na obciążenia, kiepska rozgrzewka lub jej brak.
Najpierw zdiagnozuj przyczynę bólu bo jak w tym wieku już Cię bolą to się może pogarszać
Najpierw zdiagnozuj przyczynę bólu bo jak w tym wieku już Cię bolą to się może pogarszać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
