Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2
Cześć ,jestem obecnie po diecie węglowodanowej ,schudłem z 88 kg na 80 i czuje sie wyraźnie lepiej. Jednak wiadomo że apetyt rośnie z ilością jedzenia ,potrzebuje po prostu zmiany na inna dietkę. Czytalem wiele na temat ketozy i tu pojawia sie moje pytanie ,czy umialbys skorygować dietę ktora ulozylem?
Rano garść orzechów + jajecznica z 6 jajek (3 cale jajka z reszty wyrzucam zoltko)
Po południu ryz brązowy 70 kg + gotowane warzywa i 150 kg piersi z kury
Pod wieczór 80 gr lososia na surowo w plasterkach + 3 jajka (bez zoltek)+dwie kromy chleba żytniego