Trenuję 3 razy w tygodniu (juz parę latek zleciało) sniadanie jem tak jak w dzien nietrenigowy i zaczynam trening o 18 i kończę o 20 później jem do 23.30.Tak by mi pasowało. Dobrze będzie ?
...
Napisał(a)
Czyli normalne śniadanie do godz 10, później 9 godz postu i następnie okno 4 godz od 19-23 ?
Trenuję 3 razy w tygodniu (juz parę latek zleciało) sniadanie jem tak jak w dzien nietrenigowy i zaczynam trening o 18 i kończę o 20 później jem do 23.30.Tak by mi pasowało. Dobrze będzie ?
Trenuję 3 razy w tygodniu (juz parę latek zleciało) sniadanie jem tak jak w dzien nietrenigowy i zaczynam trening o 18 i kończę o 20 później jem do 23.30.Tak by mi pasowało. Dobrze będzie ?
...
Napisał(a)
a nie możesz tabletek brać wieczorem??
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
słabo to widze
jakie bierzesz tabletki??
jakie bierzesz tabletki??
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
Masa nr 2 na poważnie
Polecane artykuły