Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
23 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
19
Witam, jestem nowy na tej stronie, dlugo szukalem info na temat ukladania masy mięsniowej i mysle ze nie oplaca sie wydawac na diete u dietetyków, wieć czy ktoś z was chcialby spróbować pomóc ulozyc mi dietę?:
Wiek-16lat
Waga-65kg
Wzrost-185cm
Trening-nie ćwiczę
Szacuny
213
Napisanych postów
1557
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
24901
Diety nikt ci nie ułoży za free. Możesz spróbować sam czytając podwieszone tematy, a następnie dać do działu odzywianie w celu ocenienia jej przez użytkowników forum i wniesienia kilku poprawek. Druga sprawa to taka, że chcesz zdobyć masę mięśniową nie trenując. NIEMOŻLIWE.