Jak wygląda sprawa z budowaniem masy mięśniowej poprzez trening dwuboju olimpijskiego ?Mam propozycję trenowania tego sportu przez rok(później wyjeżdżam na studia do innego miasta )
...
Napisał(a)
Witam
Jak wygląda sprawa z budowaniem masy mięśniowej poprzez trening dwuboju olimpijskiego ?Mam propozycję trenowania tego sportu przez rok(później wyjeżdżam na studia do innego miasta )
Jak wygląda sprawa z budowaniem masy mięśniowej poprzez trening dwuboju olimpijskiego ?Mam propozycję trenowania tego sportu przez rok(później wyjeżdżam na studia do innego miasta )
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dwuboj olimpijski nie zbuduje za wiele masy. Jedynie troche barkow, kapturow i nog ( czeste przysiady jako wsparcie pod podrzut/rwanie).
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Bo dwubój to nie tylko rwania, zarzuty i przysiady jak się wszystkim wydaje. Coraz częściej są wrzucane zarówno w dwuboju jak i trójboju ćwiczenia asystujące nie tylko do głównych liftów, ale także takie, które na celu mają głównie rozwój masy mięśniowej i wiadomo - wszystko zależy od zawodnika, jego predyspozycji i słabych punktów, tam nie ma ogólnych treningów, że każdy trenuje w ten sam sposób - przynajmniej nie na poziomie zawodniczym
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
...
Napisał(a)
Macie racje, choć są szkoły, w których zawodnicy bazują tylko na podrzucie, rwaniu i przysiadzie
Ale nie ma co porównywac zawodowców do amatorskiego treningu, który będzie trwał rok.
To trochę tak jakbym wkleił sylwetki najlepszych sprinterów (wiemy jak niektórzy wyglądają) i twierdził, że bieganie rozbudowuje masę.
Ale nie ma co porównywac zawodowców do amatorskiego treningu, który będzie trwał rok.
To trochę tak jakbym wkleił sylwetki najlepszych sprinterów (wiemy jak niektórzy wyglądają) i twierdził, że bieganie rozbudowuje masę.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły