Co po kreatynce i gainerze doradzicie

cześć chciałbym się dowiedzieć co brać po kreatynie i gainerku :
1) jeżeli dalej chciałbym nabrać masy
2) jeżeli chciałbym teraz zacząć ćwiczyć na rzeżbe

Jakie odżywki polecacie na te dwa warianty
Z góry dzięki narazie :)

WHOPPER

cześć chciałbym się dowiedzieć co brać po kreatynie i gainerku :
1) jeżeli dalej chciałbym nabrać masy
DIETA.

2) jeżeli chciałbym teraz zacząć ćwiczyć na rzeżbe
DIETA.

Jakie odżywki polecacie na te dwa warianty
MULTIWITAMINY.



Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Po pierwsze wypełnij profil!

Po drugie wybierz wariant, przecież musisz mieć jakiś plan wedłóg którego postępujesz, chyba nie powiesz mi że ćwiczysz bez żadnej organizacji czasowej?

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!