Malinowa
Pełnoziarniste bułeczki twarogowo-marchewkowe z siemieniem lnianym by MichalinaMM
Składniki:
- 1 marchew
- 1 jajo
- 100 g otrębów
- 20 g mąki pełnoziarnistej
-150 g twarogu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- siemie lniane do posypania bułeczek
- przyprawy : sól,pieprz,papryka,zioła prowansalskie
Przygotowanie:
1. Marchew zetrzec na tarce o drobnych oczkach,wymieszać dokładnie z pozostałymi składnikami.
2. Z ciasta uformować 4 bułeczki,posypać siemieniem lnianym.
3. Piec ok. 25 min w 180 st C
Wartości (1 bułeczka):
B: 18,1
T: 5,6
W: 7,5
Kcal: 158
Składniki:
- 1 marchew
- 1 jajo
- 100 g otrębów
- 20 g mąki pełnoziarnistej
-150 g twarogu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- siemie lniane do posypania bułeczek
- przyprawy : sól,pieprz,papryka,zioła prowansalskie
Przygotowanie:
1. Marchew zetrzec na tarce o drobnych oczkach,wymieszać dokładnie z pozostałymi składnikami.
2. Z ciasta uformować 4 bułeczki,posypać siemieniem lnianym.
3. Piec ok. 25 min w 180 st C
Wartości (1 bułeczka):
B: 18,1
T: 5,6
W: 7,5
Kcal: 158
9
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html
Krzysztof Piekarz
missInvincible
do burgerów by mi takie pasowały
zombi_fit
lodzianin1
