SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dietaa do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 744

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Płeć

Mężczyzna

Cel

Zbudowanie masy mięśniowej

Waga

70

Wzrost

173

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

17

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowana lub planowana suplementacja

trening siłowy 3x w tygodniu, piłka nożna
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 168
Witam proszę o ocenę mojej diety na masę mięśniową

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699608
Jeżeli prawidłowo wyliczyłeś zapotrzebowanie to dieta na pierwszy rzut oka wygląda ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191493
Witaj,
Dieta w miarę ok jedynie możesz wyrzucić masło z orzeszków ziemnych ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy 
Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poranny trening, śniadanie potrzebna porada

Następny temat

Alkohol - jaki ma wpływ na trening

WHEY premium