Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
301
Witam. Jestem na masie od poniedziałku lecz diete muszę dopiąć na ostatni guzik.
Problem 1 - Jaki posiłek na noc czyli ostatni posiłek na dzień. Po wyszukiwaniach w internecie jedni piszą węglowy inni białkowy dlatego kieruje się jeszcze tutaj który będzie lepszy.
Problem 2 - Jak to jest z tym mlekiem. Jedni piszą że nie zdrowe a inni że zdrowe. Dodawać je do diety czy lepiej z niego zrezygnować?