Arjan
1. WIEK: 27
2. WAGA: 80
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo: 64
-talia: 77
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA:
-białko: 2,5-3g
-węglowodany: 5-6g
-tłuszcz: 07-1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
meta solo 6 tyg
prop + npp 11 tyg
susta + deca/ prop + oxa + t3 20tyg
8. TRENING: 5 x w tygodniu
9. CEL CYKLU: poczatkowo masa, pozniej redu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3miesiace
11. POZIOM BF%: ok 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Co uwazacie o takim cyklu?
1-10 cypio 700week
1-10 bold 600week
11-21 cypio 500week
11-21 bold 800week
13-22 tren hexa 300week
13- 23 master E 600week
co 5 tygodni HCG 5000iu rozbite na 2x, exe i cabaser pod reka.
Proponujecie jakies zmiany?
2. WAGA: 80
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo: 64
-talia: 77
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA:
-białko: 2,5-3g
-węglowodany: 5-6g
-tłuszcz: 07-1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
meta solo 6 tyg
prop + npp 11 tyg
susta + deca/ prop + oxa + t3 20tyg
8. TRENING: 5 x w tygodniu
9. CEL CYKLU: poczatkowo masa, pozniej redu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3miesiace
11. POZIOM BF%: ok 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Co uwazacie o takim cyklu?
1-10 cypio 700week
1-10 bold 600week
11-21 cypio 500week
11-21 bold 800week
13-22 tren hexa 300week
13- 23 master E 600week
co 5 tygodni HCG 5000iu rozbite na 2x, exe i cabaser pod reka.
Proponujecie jakies zmiany?
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
