Rotatory

Witam. Ostatnio podczas treningów odczuwam dyskomfort w prawym barku. Ból jest zlokalizowany "w środku" i ma charakter rwący. Bark najbardziej boli kiedy kładę się do łóżka na prawym boku i przeszkadza w śnie. Wykonuje rotacje do zewnątrz i wewnątrz z gumami od pewnego czasu ale nie odczuwam ulgi.

Jak sobie radzicie z tym bólem?

Napierw to trzeba zdiagnozować przyczynę, zrobić prześwietlenie czy usg sprawdzić co jest grane, u fizjoterapeuty zbadać ruchomość, gdzie i w jakich przypadkach występuje dany problem.

Dokładnie najpierw trzeba ustalić przyczynę Twoich dolegliwości a dopiero następnie dostosować do tego terapię tym bardziej że przyczyn takich dolegliwości może być naprawdę wiele.