...
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191524
Witaj,
Zacząłbym na Twoim miejscu od 3500 kalorii od takiego pułapu tą masę a powoli dokładał i sprawdzał wymiary.
Pozdrawiam
...
domer
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6274
Napisanych postów
76052
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754952
Zgadza się. Lepiej obserwować i ew. powoli zwiększać, jak będzie trzeba niż później na starcie zmniejszać.
Moderator działu Odżywianie
...
domer
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6274
Napisanych postów
76052
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754952
Pamiętaj o obserwacji obwodów i ew. korygowaniu aktywności i kcal.
Moderator działu Odżywianie
wojo zmc
acstaffik
