jaką odżywkę wybrać?

Chciałbym dowiedziec sie jakie mam odzywki kupic aby przybrac te 10 kg wiecej na masie . mam 68kg i 171 cm Pieniądze nie graja roli moze bym i 5 odzywek, aby było dobrze.

Witaj,
same odżywki całej roboty nie zrobią za Ciebie.
Odżywki uzupełniają dietę i to wszystko.To nie są żadne cudowne środki.
Musisz ułożyć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym,jeżeli będziesz miał problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości kalorii to możesz się wspomóc odżywką NP:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html
Pozdrawiam.

Kurde samemu to ja nic nie zrobie, najlepiej jakby ktos mi powiedzial co i jak. Jestem zielony w tych sprawach :/

Musisz sobie ułożyć dietę .
Tutaj możesz przeczytać o podstawach:
http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety 
Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne:
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 
Jeżeli Twoim celem jest masa to do tego dodajesz ok 300kcal.
Jeżeli nie będziesz wstanie zjadać określonej ilości kalorii to wtedy możesz sobie dodać np
po treningu odżywkę którą wskazałem wyżej.
Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art :
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 
Wstaw dietę w dziale odżywianie do poprawy wg wskazówek :
https://www.sfd.pl/-t922822.html 
Pozdrawiam

Dorada to taka ryba...