Masa,Czy redukcja takani tluszczowej.

Witam.
Mam taki problem iz, mam 186cm wzrostu 88kg wagi i dosc spora ilosc tkanki tluszczowej. Zastanawiam sie czy lepiej by bylo spalic tkanke tluszczowa, i nastepnie zrobic mase czy zrobic mase miesniowa pomimo tkanki tluszczowej i po okresie 5-6 mies zrobic rzezbe.
Dzieki wielkie za pomoc.(dodam iz mam 6 miesieczny staz na silowni wiec caly zalany tluszczem nie jestem)

Jak spora tkanka tłuszczowa to lepiej zrobić redukcję.

Musisz to ocenić sam jeśli uważasz, że masz za dużo tkanki tłuszczowej to wskocz na redukcję i później dobuduj masy mięśniowej.

Przy wysokim poziomie tkanki tłuszczowej w organizmie, budowanie masy będzie wpływać niekorzystnie na rozwój muskulatury. Wstaw zdjęcie do sprawdzenia.