Odżywki dla 14-latka

Witam mam 14 lat i chcialbym cos brac. Mam ulozona diete w ktorej brakuje mi owocow i warzyw chcialbym to zastapic jakimis witaminami ktore mozna nabyc tutaj lub w decathlonie. Milalem kiedys gain bolic 6000 ale z niego zrezygnowałem bo mowili ze jestem za mlody na to ewentualnie jakies witaminy lub bcaa. Moim pytaniem jest czy moge brac witaminy jak tak to jakie polecacie? Zalezaly mi na dobrych i tanich.
Czekam na odpowiedzi.
Pozdrawiam.

witaj.
jakie masz dostepne firmy znane w decathlonie?
tylko nie wklejaj linkow napisz nazwy firm suplementacyjnych.
co do bcaa rowiez nie widze koniecznosci stosowania w tym wieku suplementacji tym produktem

osobiscie z witamin polecam
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html 

Dostępne teraz owoce i warzywa sezonowe są tanie i kupisz je wszędzie
Żadne witaminy Ci tego nie zastąpią

aptonia oraz olimp w decathlonie

I mam pytanie jak sie dawkuje te witaminy? Na ile one mi wystarcza np te 60 kapsulek

2 kapsułki dziennie
starcza na miesiąc suplementacji

edytuj posty