Malinowa
Pancakes by MichalinaMM
Składniki;
- 1,5 szklanki mąki pszennej razowej
- słodzik według uznania (miód/cukier/stewia...)
- 1 łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 łyżeczki proszku do pieczenia
- szczypta soli
- 1,5 szklanki jogurtu naturalnego
- olej lub inny tłuszcz do smażenia
Przygotowanie:
1. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać w misie robota kuchennego. Ciasto wyjdzie gęste (nie powinno rozlewać się po powierzchni patelni).
2. Wykładać niewielkie porcje ciasta na patelnię. Smażyć na wolnym ogniu z dwóch stron.
Wartości: 1 szt.
B: 2,0
T: 2,4
W: 9,2
Kcal: 62
Składniki;
- 1,5 szklanki mąki pszennej razowej
- słodzik według uznania (miód/cukier/stewia...)
- 1 łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 łyżeczki proszku do pieczenia
- szczypta soli
- 1,5 szklanki jogurtu naturalnego
- olej lub inny tłuszcz do smażenia
Przygotowanie:
1. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać w misie robota kuchennego. Ciasto wyjdzie gęste (nie powinno rozlewać się po powierzchni patelni).
2. Wykładać niewielkie porcje ciasta na patelnię. Smażyć na wolnym ogniu z dwóch stron.
Wartości: 1 szt.
B: 2,0
T: 2,4
W: 9,2
Kcal: 62
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html
Krzysztof Piekarz
