piotr2270
witam mam takie pytanie jak stosować krea-tyne z rich pianna czy przed treningiem czy po mam też napalm stosuje przed trningiem prosze o sprawdzone uzasadnienie dziękuje
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez TomQ-MAG z działu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
56
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Napalm masz chyba bez krety? Jesli tak to:
1) Suplementacja stała:
5g dziennie o dowolnej porze dnia
2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni):
DT: 5g przed + 5g po treningu
DNT: 5g o dowolnej porze dnia
3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni):
Pierwsze 5-7 dni 20-30g podzielone na porcje po 5g.
Kolejne dni po 3-5g.
1) Suplementacja stała:
5g dziennie o dowolnej porze dnia
2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni):
DT: 5g przed + 5g po treningu
DNT: 5g o dowolnej porze dnia
3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni):
Pierwsze 5-7 dni 20-30g podzielone na porcje po 5g.
Kolejne dni po 3-5g.
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
co do kreatyny Richa, masz na mysli crea TEN?
jak tak to daj okolo 8g przed i po treningowo
na dnt mozes zkupic zwykle mono jak chcesz stosowac, gdy Rich ma tylko 30 porcji, wiec slabo to wyjdzie
lub ekonomiczniej rich po treningowo tylko porcja, przed treningowo napalm+mono
W dnt solo mono
no chyba, ze stac Cie na creaTEN to ze 3-4 puszki by sie przydaly
jak tak to daj okolo 8g przed i po treningowo
na dnt mozes zkupic zwykle mono jak chcesz stosowac, gdy Rich ma tylko 30 porcji, wiec slabo to wyjdzie
lub ekonomiczniej rich po treningowo tylko porcja, przed treningowo napalm+mono
W dnt solo mono
no chyba, ze stac Cie na creaTEN to ze 3-4 puszki by sie przydaly
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
56
tak mam, namysili krea ten z rich pianna to co wychodzi na to że moge napalm też z kreaten mieszać przed treningiem?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
56
a jeżeli chodzi o namalm to mam napalm xtreme loaded with vitargo
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Mozna dawać razem, kreatyna czesto wchodzi w skład wielu przedtreningówek.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
56
ok dzięki
