Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
28
Od około połtora roku intensywnie trenuję cardio na siłowni. Z powodu zmiany pracy, nie mam czasu trenować już tam. Czas na rower w domu.
Jezdzilem na rowerku napędzanym generatorem, nie pamiętam firmy - bodajże Star Trac?
Waga moja 78 kg, z rowerku korzystać będzie też dziewczyna - waga 60.
Wymagania? Ja jeżdze na programie sterowanym ręcznie, sam zwiększam i zmniejszam prędkość - oczywiście może mieć więcej programów.
Moja intensywnosc: prędkość 25-30 km/h, dzisiaj sprawdzę ile to wat. Obciążenie 11-13/20.
Rower używany będzie około godziny dziennie, więc myślę, że 9-12h tygodniowo przez nas obojga.
Cena: okolice 1500 zl.
Polecono mi york c 220 perform (ale podobno wykonanie srednie) i tanturi go 30.
Kto pomoże?
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Witaj
Nie wiem czy znajdzie się tutaj ktoś mający rozeznanie w tym sprzęcie, ale może napisz jakie masz cele Być może da się je osiągnąc bez konieczności inwestowania w rowerek.
Najlepiej gdybyś poczytał opinie o konkretnych modelach w internecie bądź zapytał producenta.
Pozdrawiam.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
28
Cel: utrzymywanie prawidlowej wagi. Z powodu kontuzji wiezadla rzepki zalcany jest rower zamiast biegania.
Widze, ze nawet Romet robi rowery stacjonarne...
Zmieniony przez - Michał Poz w dniu 2016-08-21 16:50:57
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Ja tylko napisze, że wszystko można regulować odpowiednią dietą Bilans kcal na zero lub lekki minus bądź rotacja. A rowerek nie musi być jedyną formą aktywności. Polecam pływanie, treningi metaboliczne, crossfit, tabate...itd.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„