Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam,
Rozpocząłem tydzien temu w piatek okres masy po redukcji zwiekszajac kalorycznosc z weli o ok. 200, a nastepnie po tygodniu w niedziele znow o 200 kcal bo waga stala i nadal stoi. W weekendy lecialy cheat meale. Jedyne co sie zmienilo to zauwazalne nabicie miesnia.
Co robic?
Pozdrawiam