Skolioza a ćwiczenia

Mam 20 lat. Jest ektomorfikiem, lekko ponad 60kg przy 183cm wzrostu. Poniekąd marzy mi się by przytyć i nabrać trochę masy mięśniowej, gdyż moje ręce i nogi wyglądają jak jakieś wątłe patyki. Niestety, mam również skoliozę 49 stopni.

Chciałbym Was zapytać czy w takim stanie jest szansa na wykonywanie jakichkolwiek ćwiczeń, które mogą pomóc w nabraniu choć trochę masy mięśniowej? Z tego co do tej pory przeczytałem to praktycznie wszystkie ćwiczenia dla mnie odpadają, więc jestem trochę załamany...

To już bardzo duża skolioza, obawiam się, że ćwiczenia siłowe będą calkowicie niemożliwe. Zapytaj lekarza/fizjoterapeutę i zajmij się zatrzymaniem postępowania i korygowaniem skoliozy w pierwszej kolejności.


Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-08-24 08:50:53

Przede wszystkim musisz zacząć więcej jeść. Co do ćwiczeń, to się nie wypowiem, bo nie jestem lekarzem. 49 stopni wygląda mi na jakąś masakrę.


Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-08-24 13:29:20

najlepiej konsultować z fizjoterapeutą, z czasem samemu zacząć wg jego zaleceń.

Skoliozę miał np Lamar Gant











Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-24 13:47:09

Spore to skrzywienie. Ale konsultuj się ze specjalistą. Trenować zapewne będziesz mógł, ale możliwe, iż niektórych ćwiczeń należałoby unikać i pracować nad przykurczami.