Masa mięśniowa

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 866

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Remos99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 10

Witam,
Mam 18 lat, 193 cm wzrostu i 73 kg masy ciała.
Chciałbym się zapytać, czy mogę zacząć ćwiczyć. Mam chude ręce i płaski brzuch. Proszę o rady dotyczące ćwiczeń itd. Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Jak nie masz przeciwwskazań medycznych to oczywiście mozesz. Bierz gotowca jakiegoś
https://www.sfd.pl/SPIS_TREŚCI-t359765.html
https://www.sfd.pl/Filmy_do_planów_treningowych-t961700.html
https://www.sfd.pl/DOMOWY_ATLAS_ĆWICZEŃ-t946176.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pompki z obciążeniem

Następny temat

Gineko-lipomastia

Polecane artykuły

Masa mięśniowa

Trening w domu

Pompki z obciążeniem

Gineko-lipomastia

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!