SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drugi cykl sterydowy co i jak ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7809

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

86

Wzrost

182

Obwód ramienia

38,5

Obwód klatki

103

Obwód uda

62

Obwód talii

81

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

4000-4500kalorii dziennie z czego 60% węgle, 30% białko, 10% tłuszcz

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

enan solo przez 10tyg 250mg e5d

Opisz swój plan treningowy

Crossfit

Cel cyklu

Przyrot suchej masy mięśniowej

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

3 miesiące od odbloku

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 12%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezomorfik

Stan zdrowia

zdrowy jak ryba

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

150, 210, 170
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 159 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18551
103 w klacie i 150 na ławce, niezły jesteś;)

,,life' a bitch and then you die; that's why we get high''
Blog - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Władca_pierścieni-t1126934.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG] Natan33_Living the dream...

Następny temat

Clen i joha pomoc , dawkowanie ocena *

WHEY premium