...
Napisał(a)
Witam. Co sądzicie o chwycie pistoletowym, gdzie sztangę trzymają jedynie 3 palce (mały, serdeczy, środkowy)? Chodzi mi tu o wiosłowanie, podobno chwyt ten bardziej od nachwytu angażuje mięsień najszerszy grzbietu. Z góry dzięki za odpowiedź.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie żebym się czepiał, ale najszerszy angażuje prowadzenie łokci: w tył i na boki, bądź sposób wiosłowania-równolegle do podłogi lub w pochyleniu. I wtym upatrywałbym angażu najszerszych, jak również w podciąganiu wąskim chwytem-neutralnie lub podchwytem. 3 palcami możesz co najwyżej się próbować na drążku podciągać na wzmocnienie siły palców. Ale to tylko moje zdanie
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Polecane artykuły