Anonim
Jaka będzie podaż kalorii dla takiego byka jak ja:
16 lat
184 wzrostu
95 kg wagi
Aktywność w ciągu dnia: idę do szkoły, przychodzę pomogę przy czymś rodzicom albo czymś się zajmę, ćwiczę 4 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu biegam. No i czasem się opiep**am przy komputerze 2 godzin dziennie
dodam jeszcze że mam lekką skłonność do pobierania na wadze. Ćwiczę od 2 lat w bicspsie 44 CM pisze biceps bo to takie wiarygodne porównanie. Wiem że dokładnie nie możecie mi pomóc ale tak mniej więcej na oko plus minus i z góry dziękuję :)
16 lat
184 wzrostu
95 kg wagi
Aktywność w ciągu dnia: idę do szkoły, przychodzę pomogę przy czymś rodzicom albo czymś się zajmę, ćwiczę 4 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu biegam. No i czasem się opiep**am przy komputerze 2 godzin dziennie
dodam jeszcze że mam lekką skłonność do pobierania na wadze. Ćwiczę od 2 lat w bicspsie 44 CM pisze biceps bo to takie wiarygodne porównanie. Wiem że dokładnie nie możecie mi pomóc ale tak mniej więcej na oko plus minus i z góry dziękuję :)
Krzysztof Piekarz
anubis84
