Pytanie odnośnie treningu na rzeźbę

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 293

Jestem ciekawy, co taki trening ma na celu?
Jakie są skutki postępowania takim planem, który jest 'na rzezbe"?
Zwiększą mase miesniowa? Zwieksza silę? redukuje tkanke tłuszczową?

Z góry dziekuje ;3

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kopfsztanga

Ekspert

Szacuny 148 Napisanych postów 878 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46176

Rzeźba = redukcja, chudniecie. Ale to czy redukujesz/tyjesz zależy głównie od odżywiania, trening może być taki sam w obu przypadkach

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

jak redukujesz to trudno Ci będzie zwiększyć siłę, w zależności od predyspozycji danej części się moze okazać że jakiś progres siłowy będzie ale nie taki jak n typowych treningach siłowych z plusem kalorycznym.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53180 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400644

Pojęcie treningu 'na rzeźbę' już dawno zostało wyparte z świadomości ćwiczących.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

z tym wyparciem bym nie był tak do końca pewny

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53180 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400644

Przynajmniej tych co maja podstawowa wiedze ogarnieta

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Na forum coraz wiecej osób jest świadomych

Wystarczy spojrzeć na ilośc użytkowników wypowiadających się w tego typu tematach i piszących z sensem. Były czasy, że na podobne pytanie znajdowały się różne odpowiedzi i trzeba było czekać na kogoś ogarniętego, kto podsumuje wątek.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-08-27 16:22:29

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat