Dania musiałby wyglądać jak ze szpitala. :P
...
Napisał(a)
Owszem, ale sześć posiłków to zdecydowanie przesada przy wadze 50 kilogramów.
Dania musiałby wyglądać jak ze szpitala. :P
Dania musiałby wyglądać jak ze szpitala. :P
...
Napisał(a)
dudeeWitam.
Dlaczego kupiłeś tak drogą kreatynę?
Klasyczne dawkowanie:
DT 10 g ( można rozbić przed/po treningu)
DNT 5 g obojętnie kiedy.
Również kreatynę można dawkować całym rokiem w dawkach 3-6g, ale w Twoim przypadku jest to nieuzasadnione. Nade wszystko osobiście uważam, że na omawiany specyfik jest za wcześnie. Po białku rzeźba? ta bardzo uruchomiłeś wyobraźnie.
Ostatnio zakupiłem Mono i standardowo "klasycznie" wrzuciłem 5g rano DNT i 10g DT. Efekt? Ciśnienie rozsadzało mi łepetynkę i "świat mi uciekał" jak po kilku kawach. Na opakowaniu napisane raz dziennie 3g, rano lub przed treningiem - nie przekraczać dawki Tak robię obecnie i czuję się tak jak trzeba. Tak, więc to chyba nie zawsze jest tak samo. Przynajmniej w moim przypadku.
Remigius.pl - IT, e-commerce, e-marketing | Centrum-evolution.pl - centrum treningowo-dietetyczne we Wrocławiu | Serwispomp.eu - dystrybutor narzędzi Graco & Festool
...
Napisał(a)
Jeżeli jesteś zdrowy to po kreatynie nie powinny występować takie objawy.
To całkowicie bezpieczny suplement.
Być może mieszałeś z jakąś przedtreningówką?
Jakiej to było firmy?
To całkowicie bezpieczny suplement.
Być może mieszałeś z jakąś przedtreningówką?
Jakiej to było firmy?
...
Napisał(a)
Nic nie stosuję dodatkowo. Kreta jest z tego forum czyli SFD Kiedyś używałem Vitalmaxa i było inaczej. Może mam obecnie ciśnienie wysokie. Napewno to nie placebo, ponieważ nawet nie czytałem opisu, tylko od razu 5g i 10g i "odjazd" dopiero później doczytałem. To podobno normalny objaw przedawkowania..
Remigius.pl - IT, e-commerce, e-marketing | Centrum-evolution.pl - centrum treningowo-dietetyczne we Wrocławiu | Serwispomp.eu - dystrybutor narzędzi Graco & Festool
...
Napisał(a)
Nie słyszałem o przedawkowaniu mono. Chyba, że czymś była zanieczyszczona.
Polecane artykuły