Avokado na noc

Czy avokado będzie dobrym pomysłem jako dodatek do ostatniego posiłku?Bo zazwyczaj jak jem ostatni posiłek jem reszte rzeczy która zostaje z poprzednich posiłków czyli standardowo warzywa ,miecho i ryż którego tak na oko z 40g mi zostaje czyli jak podbije troche jeszcze ww tym avokado to nie powinno być nadal tak dużo.Pytanie też tylko do jakiej grupy zaliczają się ww z avokada czy są to raczej proste czy złożone

Problem jest taki że avokado to nie tylko węgle
można nawet stwierdzić że węgle tutaj są znikome ,najwięcej jest tłuszczu


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-08-26 17:34:45

Awokado to przede wszystkim tłuszcze A z węgli to przede wszystkim błonnik.

Jak w bilans Ci się wpasuje to smiało można sobie dorzucić do posiłku, jw bardziej ze względu na zdrowe tłuszcze.

Awokado ma szeroką gamę odżywczą.
Warto wprowadzić ten produkt do diety.

Osobiście uwielbiam ten owoc w smaku.

Tylko nie zawsze się da zjeść jak jest ochota, trudno dojrzałe awokado dostać od razu do zjedzenia, niby są takie ale i tak to nie to samo jak sobie w domu poleży.

Ja dostaję tak szczerze, dojrzałe prawie za każdym razem.
O tyle mam dobrze.

Będzie dobrym źródłem tłuszczów, bez względu na to, w który posiłku go zjesz. Ważne są proporcje kwasów tłuszczowych w diecie.