marzenna555
Witam. Chodzę prawie codziennie na zajęcia fitnes typu aerobik, joga, zumba itp. Czy po godzinie takich cwiczen moge isc od razu do sauny i jaccuzi ????
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
56 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
3
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17762
Napisanych postów
132910
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464325
To zalezy od stanu zdrowia i wysiłku jaki był na treningu, bo sauna dodatkowo obciaza organizm to jest dla niego wysiłek.
jacuzzi ok
jacuzzi ok
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14743
Napisanych postów
53540
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402398
Z sauna uwazalbymbezposrednio po wysilku 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6830
Napisanych postów
62848
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
784246
Możesz jak nie masz przeciwwskazań lekarskich to możesz w ramach poprawy regeneracji udać się do sauny czy jakuzi.
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
20981
Napisanych postów
71602
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
576867
georguZ sauna uwazalbymbezposrednio po wysilku
Potwierdzam. Nie wszystkim to służy, trzeba przerobić kiedy komu saunowanie służy.
Mnie bezpośrednio po wysiłku usypia, a u mnie saunowanie to trwa przeważnie do 2h.
Ale już tak 2-3h po treningu, posiłku, odpoczynku mogę iść i wszystko gra.
doping & zdrowie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
