...
Napisał(a)
czy lepiej wykonywać np. 3-4 serie z lekkim ciężarem, czy lepiej wykonać 2 serie z ciężkim obciążeniem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
lepiej 3-4 z dokladaniem ciezaru. Na 1 serie zakladasz sobie ciezar poczatkowy i co serie dokladasz.
np 1 seria 12 powt
2 seria 10 powt - wiekszy ciezar
3 seria 8 powt - wiekszy ciezar :)
Zmieniony przez - danielosky w dniu 2016-08-27 14:04:02
Zmieniony przez - danielosky w dniu 2016-08-27 14:05:50
np 1 seria 12 powt
2 seria 10 powt - wiekszy ciezar
3 seria 8 powt - wiekszy ciezar :)
Zmieniony przez - danielosky w dniu 2016-08-27 14:04:02
Zmieniony przez - danielosky w dniu 2016-08-27 14:05:50
Polecane artykuły