Fizjoterapeuta w tydzień?

Witam,
We Wrześniu będę około 10 dni w Polsce. Chodzi o to, że cierpię na ból w prawej części lędźwi. Przez dłuższy czas bolało mnie ono po robieniu klasycznego martwego ciągu, później specjalnie zaprzestałem robić MC by sprawdzić czy ból ustąpi. Ustąpił. Z kolei jeszcze później zdecydowałem się robić rumuński martwy ciąg gdyż tam ruch jest krótszy i nie trzeba się aż tak zginać jak w klasycznym MC. Ogólnie przy rumuńskim nie było źle lecz wczoraj już nawet na samym treningu (do tej pory tylko dzień po miałem bóle) poczułem ból przy tym ćwiczeniu i musiałem całkiem zrezygnować z tego ćwiczenia. Dzisiaj mam taki ból, że ledwo chodzę, w nocy się ciągle budziłem gdy tylko chciałem się przekręcić na bok itp.

Pytanie, czy przez ten tydzień co będę w Polsce, fizjoterapeuta zdąży zdiagnozować moją usterkę i zalecić jakieś ćwiczenia rehabilitacyjne?
Oraz żeby przyspieszyć diagnozę u fizjoterapeuty warto już wcześniej sobie wyrobić jakieś zdjęcia rentgenowskie czy coś takiego?
Jak coś to mieszkam w Warszawie.

Ciężko zgadywać. RTG warto zrobić, a już reszta w rękach fizjoterapeuty. Może to zwykłe przeciążenie, a może przydadzą się terapie manualne - które rzekomo po 2 wizytach mogą przynieść już ulgę. Jeżeli coś poważniejszego to cóż - 10 dni to trochę mało, ale nie ma co się martwić na zapas ;)

Probowales rozwałkowywać bolące miejsce piłką przy ścianie? Na jakiś czas mozesz zrezygnowac z mc, albo robic rack pull albo wiecej siadow.

rtg warto mieć już z sobą, jak to są jakieś przykurcze, uciski na kręgi to w 10 dni powinni zdiagnozować.

Zdecydowanie warto , choć tydzień to jest mało czasu . lepiej się spotykać 2-3 tyg. z wizytą raz czy dwa na tydzień niż codziennie w krótszym okresie przy tego typu dolegliwościach ale na pewno warto będzie skorzystać. Jeśli chodzi o badania obrazowe zawsze jeśli jest możliwość dobrze mieć choć nie są one konieczne (w takim przypadku co innego gdyby doszło do urazu np. z upadku).

Krawat, nie próbowałem rozmasowywać. Zobaczę, może uda się przedłużyć pobyt w Polsce.
Mógłby ktoś powiedzieć orientacyjnie ile może kosztować jedna wizyta u fizjoterapeuty prywatnie? (nie jestem ubezpieczony w Polsce) oraz moglibyście polecić jakiegoś dobrego fizjoterapeutę w Warszawie? Na przykład kolega BPL-G to gdzie mieszka? :)

Ceny są bardzo zróżnicowane w zależności od miasta, doświadczenia, ilości szkoleń terapeuty itp. i widełki są naprawdę spore. Wysłałem info na priv.