Plan FBW redukcja do oceny

Witam.
Mam 27lat 175cm wzrostu i 86kg
Ulozylem sobie plan treningowy FBW, na celu mam redukcje tluszczu, prosil bym o ocene tego planu.
A:
Przysiady ze sztanga na karku (nogi) 3x15pow
Wioslowanie sztanga podchwytem w opadzie (plecy) 3x15pow
Wyciskanie sztangielek na lawce skosnej(klata) 3x15pow
Wyciskanie sztangielek sprzed glowy (barki) 3x15pow
Wyciskanie francuskie jednoracz (tric) 3x15pow
Naprzemienne uginanie ramion ze sztangielkami (bic) 3x15pow

B
Przsiady ze sztanga na barkach (nogi) 3x15pow
martwy ciag ze sztanga (plecy) 3x15pow
wyciskanie sztangi plasko (klata) 3x15pow
unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami (barki) 3x15pow
odwodzenie przedramion ze sztangielkami w opadzie (tric) 3x15pow
uginanie przedramion ze sztanga lamana (bic) 3x15pow

Do tego jeszcze musial bym dorzucić brzuch
Cwicze w domu, sprzet jaki mam to laweczka, gryfiki, gryf lamany i gryf prosty, laweczke do brzuszkow oraz 88kg zeliwa.
Za bradzo sie na tym nie znam.
Pozdrawiam

Ogólnie plan całkiem fajny. Dałbym w treningu B tylko martwy ciąg a przysiad zostawił w A. Możesz dać tych serii więcej w tych podstawowych ćwiczeniach. Po 4 spokojnie.
Do tego zadbaj o odżywianie i będzie spoko.